一般的
【一般的なマッサージ】
施術内容は以下の通りになります。
概ね多くのサロンでは以下のような施術が受けられます。これらを組み合わせて受けるのも大丈夫だそうです。
時間の長さなどもそれによって異なります。
さらに、セラピストの得意なマッサージによっては色々なものがプランに加わることもあります。
たくさんある中でも一般的なものを施術内容と一緒に紹介します。
・足裏リフレクソロジー
足裏、膝、すね、ふくらはぎなど脚周辺を丁寧に揉みほぐしていきます。
これで血行やリンパの流れを良くしてくれます。
また足裏の反射区は刺激することで、体の各部位の働きが良くなるように働きかけてくれます。
足の疲れやむくみの緩和もしてくれます。
・アロマトリートメントマッサージ
好みや体調に合わせて選ばれたエッセンシャルオイルを使用して、
マッサージ（時間の長さによって全身、一部などがある）していきます。リンパの流れを整えることが目的です。
これにより血行や新陳代謝を促進してくれます。
エッセンシャルオイルの香りは心身共にリラックスできます。
リフレッシュ効果を高めるなど、疲労やストレス解消にも効果的になります。
・ボディケア（整体、マッサージなど）
全身、各部位（首、肩、背中、腰、足 など）、
疲れが溜まっている場所、凝りがある部分などをセラピストが揉みほぐしてくれます。
血行を促進して凝りや疲労を緩和してくれて、リラックスできます。
・ヘッドスパ
最近流行になったヘッドスパ。これは頭部から頭、首を中心に施術していきます。
これらの部位のツボを刺激して、血行を集中的に促していく事で、肩こりや目の疲れ、頭皮の凝りを柔らかくしてくれます。
ヘッドスパは頭皮環境を整え、ストレス緩和にも効果があるらしく、薄毛や抜け毛などが気になったり、悩んだりしている人には効果的です。
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